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Je prends un congé sabbatique de 3 mois sur les réseaux sociaux – Bearfoot Theory

Il y a quelques mois, je me promenais dans mon quartier et j’ai eu l’idée de prendre un congé sabbatique pour le travail et les réseaux sociaux. À l’époque, j’étais au milieu de grands projets et mon temps d’écran était à un niveau record. J’ai commencé à rêver d’une vraie pause dans mon travail où je pourrais me concentrer sur l’apprentissage et la croissance dans des domaines sans rapport avec mon entreprise, mais je me demandais s’il était possible pour moi, de vraiment déconnecter quand une grande partie de ma vie est en ligne et mon gagne-pain en dépend.

Réflexions 2020

Tout d’abord, je devrais me retenir un peu et partager certaines des réflexions que j’ai eues cette année. J’ai commencé à voir un thérapeute en janvier parce que je me sentais surmené et dépassé et que je continuais à courir d’une tâche à l’autre. Entre l’Open Roads Fest, la feuille de route Van Life et la construction de la nouvelle version du site Web Bearfoot Theory au cours des 2 dernières années, ma liste de choses à faire n’a jamais semblé se raccourcir. Juste au moment où je tamponnais quelque chose, quelque chose d’encore plus effrayant a été ajouté (tout seul), et j’ai continué à marcher sur ma roue de hamster, ayant toujours l’impression que je n’avais jamais assez de temps.

Maintenant, j’ai commencé ce blog en 2014 et j’ai travaillé dur pendant les 6 dernières années. Cela a certainement porté ses fruits et je suis si fier de ce que j’ai accompli, mais mon “succès” s’est fait à bien des égards au détriment de mes soins personnels et d’autres choses qui sont importantes pour moi.

Certains jours, j’oublie de manger jusqu’à 15 heures parce que je suis trop occupé (Dieu merci, j’ai un partenaire aimant qui cuisine pour moi). La plupart du temps, je me réveille et parle au téléphone avant que les deux yeux ne soient ouverts et je suis tout de suite en route pour les courses. Et c’est vraiment palpable quand je rends visite à mes parents et une grande partie de notre « temps de qualité » ensemble consiste à regarder mon ordinateur pendant qu’ils attendent patiemment que je fasse le travail sur lequel je travaille. Au cours des 6 dernières années, j’ai fait le travail dur, en poussant l’idée du jeu à l’extrême, avec très peu de temps d’arrêt. Je sais que ces habitudes ne sont pas saines et j’ai commencé à me demander pourquoi je ressens toujours le besoin d’en faire plus.

Qu’est-ce qui m’anime

Alors avec mon thérapeute, j’ai été plongé dans ce qui me motive. Je me demandais si mon désir de m’impliquer dans de nouveaux projets venait d’un lieu d’excitation ou d’un lieu de rareté et de peur.

Il n’est probablement pas surprenant que je passe beaucoup de temps sur les réseaux sociaux, et il est de notoriété publique que les réseaux sociaux peuvent conduire à des comparaisons et des peurs malsaines. Bien que je fasse partie d’une communauté florissante, solidaire et vraiment incroyable de Bearfoot Theory, je n’y suis pas immunisé et je suis tombé dans le piège de me comparer à des personnes exceptionnellement talentueuses.

Parc national du lac Clark
C’est une communauté incroyable dont je suis si heureux de faire partie (de la Visite de groupe BFT Alaska 2017)

Je trouve que lorsque je me concentre sur ce que font les autres en ligne, j’ai l’impression de ne pas en faire assez. Combiné avec les normes élevées que j’ai de moi-même, je sens que je dois être un meilleur écrivain, photographe et défenseur des causes qui me tiennent à cœur. Je commence à voir mes collègues blogueurs et influenceurs comme des concurrents, et si j’arrête d’en faire plus ou si je continue de m’améliorer, je vais rester dans la poussière. Je m’engage donc dans de nouveaux projets et la roue du hamster continue. C’est exactement là qu’une mentalité de pénurie prévaut. J’ai peur que mon entreprise en souffre si j’arrête de le faire.

Maintenant, j’aime ce que je fais et je suis tellement reconnaissant d’avoir une carrière passionnée en aidant les gens à découvrir le pouvoir de la nature. En fin de compte, c’est ce qui me pousse à faire ce que je fais, mais ce modèle d’exigences excessives … il doit disparaître.

W Trek en Patagonie
cette Visite en groupe de Bearfoot Theory en Patagonie en 2018 était l’une de mes expériences préférées absolues!

C’est important pour moi pour plusieurs raisons. Dernièrement, je me suis intéressé à des intérêts comme la méditation, le véganisme et le yoga. Il y a des choses que je veux apprendre, je veux lire des livres et développer de nouveaux passe-temps qui n’ont rien à voir avec mon entreprise. La plupart d’entre eux n’ont même pas à voir avec la nature, mais je sais qu’ils sont importants pour mes soins personnels et ma croissance afin que je puisse être la personne que je veux être. Tant que je me précipite dans la vie comme une liste de choses à faire, il n’y aura jamais de place pour ces choses.

Je me sentais aussi un peu étouffé dans le département créatif, et ce n’est pas étonnant parce que je cherchais aux mauvais endroits – sur mon téléphone et mon écran d’ordinateur ! Mon flux regorge de spécialistes du marketing en ligne et d’influenceurs faisant la promotion de leur chemin éprouvé vers le succès (ce qui est généralement des conneries, soit dit en passant). Comment puis-je éventuellement trouver mes propres idées authentiques alors que mon cerveau est constamment bombardé par le vôtre ? J’apprends que je consomme beaucoup trop d’informations des autres à la recherche d’inspiration, mais j’obtiens généralement mes meilleures idées lorsque je suis de nature calme.

Sentier du mont Tallac à Lake Tahoe
Mes meilleures idées me sont venues sur la piste (Promenez-vous le Sentier du mont Tallac à Lake Tahoe)

Transition vers un état d’esprit d’abondance

Cela me ramène à l’après-midi où j’ai pensé pour la première fois à faire un congé sabbatique. J’ai demandé ce qui se passerait si je prenais des vacances légitimes du blog et des médias sociaux. Mon entreprise s’effondrerait-elle ? Mon trafic web en souffrirait-il ? Comment réagiraient mes sponsors ? Ou plus important encore, mes lecteurs ? Ma concurrence perçue passerait-elle pendant mon absence et me laisserait-elle dans la poussière ?

J’ai parlé à mon thérapeute de cette idée folle de congé sabbatique et de mes peurs associées. J’étais sur le point de terminer mon changement de marque, alors cela semblait être le moment idéal pour faire une pause, et j’ai commencé à changer mon état d’esprit de la rareté à l’abondance. Au lieu de penser à ce que je pourrais perdre, je me suis concentré sur ce que je pourrais gagner si je faisais une pause.

Comment ma créativité serait-elle affectée ? Que pourrais-je apprendre Et si je passais une heure chaque matin à méditer et à développer des routines saines ? Comment cela affecterait-il mon bien-être et mes relations, et donc mon entreprise ?

Après m’être assis sur cette idée, j’ai ressenti un grand soulagement physique dans mon corps, ce que j’ai pris comme un signe que c’était la bonne voie à suivre. J’ai également eu du mal à abandonner le contrôle, ce sera donc l’expérience de reddition ultime. Au lieu de chercher des opportunités, je vais me détendre et voir ce qui se présente à moi. Je suis convaincu que plus je m’investis, plus je peux redonner à la communauté Bearfoot Theory.

Qu’est-ce que cela signifie pour mon blog et mes réseaux sociaux ?

Du 1er septembre au 1er décembre, je prendrai une pause complète du travail et des réseaux sociaux. Je supprime les applications de réseaux sociaux de mon téléphone et active ma réponse d’absence du bureau. Cependant, cela ne signifie pas que tout le blog deviendra sombre. Vous savez peut-être que j’ai des femmes formidables – Linda et Becky – qui m’aident dans les coulisses. Je leur donne les rênes pour les trois mois où je suis parti.

En tant que blogueuse, j'ai toujours pensé qu'il ne serait pas possible de retirer 3 mois des réseaux sociaux.  Mais je le fais et voici pourquoi !
Linda est ma meilleure amie et partenaire dans les coulisses de Bearfoot Theory. Vous êtes entre de bonnes mains pendant mon congé sabbatique.

Premièrement, ils continueront à partager les nouvelles leçons de notre cours en ligne gratuit – Le Feuille de route Van Life. Le module 4 suivra sous peu, qui couvrira tout ce que vous devez savoir sur les voyages en van. Ils ont également prévu de publier de nouveaux articles de blog en plein air au cours des prochains mois, bien que notre calendrier de publication soit un peu plus lent que la normale. Cependant, si vous parcourez notre nouveau design de blog, vous trouverez probablement de nombreux voyages et conseils dont vous ne saviez même pas que nous avions écrit.

En ce qui concerne les médias sociaux, Linda vous tiendra au courant des histoires Facebook et Instagram lorsqu’un nouveau contenu sera publié, mais sinon nos chaînes seront silencieuses. Elle enverra également occasionnellement des newsletters (inscrivez-vous ci-dessous), mais au lieu d’attendre quelque chose de nouveau, j’espère que vous explorerez ce qui existe déjà !

Avant de partir, je tiens à vous remercier pour votre soutien et pour être resté fidèle à moi pendant cette période. Je suis tellement excitée de ralentir, de réfléchir sur moi-même et de prendre le temps d’explorer de nouveaux intérêts, et je m’attends à avoir beaucoup de choses à partager à mon retour le 1er décembre. J’espère également que cela vous incitera à passer du temps à vous déconnecter au cours des prochains mois, ce dont nous avons tous besoin, je crois vraiment. Merci et a bientot!

Écrit par
Kristen Bor

Salut! Je m’appelle Kristen et ceci est mon blog en plein air. J’ai découvert le pouvoir de la nature dans la vingtaine, quand j’en avais le plus besoin. Aujourd’hui, 15 ans plus tard, donner la priorité à ce lien essentiel avec la nature continue d’améliorer ma vie. Chez Bearfoot Theory, mon objectif est de vous fournir les outils et les conseils dont vous avez besoin pour sortir de manière responsable.

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