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Conseils pour rester au chaud cet hiver – Bearfoot Theory

Les chaudes nuits d’été et les week-ends d’automne frais et frais ne sont pas les seuls moments de l’année où vous pouvez profiter du camping en plein air. L’hiver est aussi un moment idéal pour sortir dehors. En fait, ce n’est pas parce que c’est l’hiver que vous devez ranger tout votre équipement de camping et l’arrêter. Le camping par temps froid peut être un excellent moyen de profiter des quatre saisons à l’extérieur. Chez Bearfoot Theory, nous faisons de notre mieux pour ne pas être, hum, des aventuriers de plein air par beau temps, mais des amoureux du plein air dans toutes sortes de climats.

Donc, si vous pensez que vous devez aller doucement au camping lorsque les températures baissent, détrompez-vous. Pour réussir à rester dehors et à s’amuser en camping en hiver, tout ce dont vous avez besoin est une bonne attitude et quelques bons conseils pour rester au chaud par temps froid – vingt pour être exact.

Lisez la suite pour notre liste de 20 conseils pour le camping par temps froid pour vous garder au chaud, confortable et au sec.

20 conseils pour rester au chaud en camping par temps froid

1. Superposez-vous

Pour rester au chaud, il est important de porter les bonnes couches par temps froid, comme la laine mérinos à séchage rapide, respirante et régulant la température ou des couches de base synthétiques durables, suivies de couches intermédiaires et extérieures isolées. Optez pour des couches extérieures dotées d’aérations stratégiquement placées, comme des fermetures éclair au niveau des fosses, afin de ne pas devenir humide et en sueur.

Consultez nos articles sur basiques de superposition par temps froid pour plus de détails et des suggestions sur ce qu’il faut porter lors de la randonnée et du camping en hiver.

Voici 20 conseils éprouvés pour rester au chaud et à l'aise en camping par temps froid en hiver, quelle que soit la température extérieure.

2. Gardez vos pieds et votre cœur au chaud

Essayez de garder vos pieds et votre cœur aussi chauds et bien au chaud que possible, car ces zones régulent le plus notre température. Chaussettes chaudes en laine et une couche de base de qualité comme expliqué ci-dessus sont essentiels. Les bons matériaux doivent évacuer l’humidité et sécher rapidement, mais si vous retournez au camp en sueur d’une randonnée et que vos couches de base sont encore humides, assurez-vous de vous changer en quelque chose de sec.

3. Gardez la tête couverte

Nous avons tendance à perdre la majeure partie de notre chaleur par la tête, alors portez un bonnet et/ou une capuche pendant la journée, et faites de même la nuit ou utilisez votre sac de couchage pour vous couvrir la tête afin qu’elle ne soit pas exposée au froid.

Un buff polaire est également pratique pour garder votre visage au chaud pendant que vous dormez. S’il fait froid et venteux pendant que vous faites de la randonnée, un buff peut également protéger votre visage des irritations et des brûlures du vent.

Voici 20 conseils éprouvés pour rester au chaud et à l'aise en camping par temps froid en hiver, quelle que soit la température extérieure.

4. Apportez des vêtements supplémentaires pour dormir

Apportez un ensemble séparé de vêtements pour dormir afin que vous n’ayez pas à porter des vêtements humides dans lesquels vous avez passé la journée à marcher jusqu’au lit. Il est important de porter des vêtements secs la nuit pour vous aider à rester au chaud lorsque les températures baissent encore plus et pour vous aider à passer une bonne nuit de sommeil.

Une chaude paire de caleçon, un confortable haut à manches longues, et une paire de chaussettes chaudes en laine devrait faire l’affaire avec des couches supplémentaires à ajouter lorsque vous sortez de votre tente.

5. Emportez des couches extérieures imperméables

Emportez des vêtements imperméables comme des guêtres, des ponchos, des bottes et des vestes de pluie pour éviter l’hypothermie. Même s’il n’y a pas de neige ou de précipitations dans les prévisions, soyez prêt et apporter des vêtements de pluie à séchage rapide Au cas où.

S’il semble que le temps sera humide, consultez notre conseils pour randonner sous la pluie.

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6. Gardez les vêtements dans votre sac de couchage

Vous pouvez mettre vos vêtements du lendemain dans votre sac de couchage avec vous pour les garder au chaud avant de les enfiler le matin. De cette façon, vous n’avez pas à commencer votre journée en tirant sur des couches glaciales.

7. Essayez une doublure de sac de couchage

UNE doublure de sac de couchage prolonge la durée de vie de votre sac de couchage en le protégeant de l’usure et aide également à vous garder au chaud. C’est un bon produit à avoir pour tout voyage de camping ou de randonnée, mais il est particulièrement pratique en camping en hiver. Recherchez une doublure légère et compressible avec une chaleur supplémentaire de 10 à 15 degrés F.

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8. Emportez une paire de chaussettes juste pour dormir

Laissez un paire supplémentaire de chaussettes chaudes en laine dans ta tente. Ne les retirez jamais et ne les mettez qu’au moment de vous coucher. Pour garder vos pieds bien au chaud par grand froid, essayez une paire de chaussons en duvet, comme nos coups de coeur de Enlightened Equipment.

9. Vérifiez la taille de votre sac de couchage

Assurez-vous que votre sac de couchage est de la bonne taille. S’il est trop gros, il ne retiendra pas bien la chaleur de votre corps. Si vous n’êtes pas en mesure d’échanger votre sac de couchage, essayez de mettre des vêtements supplémentaires ou d’autres articles qui peuvent aider à isoler le repose-pieds pour empêcher la chaleur de s’échapper.

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10. Vérifiez la température de votre sac de couchage

Assurez-vous toujours que la température nominale de votre sac de couchage est inférieure à la température réelle de l’air. Pensez-y de cette façon : un sac de couchage à 20 degrés ne vous gardera pas aussi chaud que vous le voudriez quand il fait 20 degrés dehors.

Ainsi, une bonne règle de base pour le camping par temps froid est de se préparer à des températures encore plus froides en ce qui concerne votre équipement. Si vous recherchez un sac de couchage qui conviendra au camping en voiture et à la randonnée, consultez notre tour d’horizon des meilleurs sacs de couchage légers.

11. Installez une bâche au-dessus de votre tente

Accrochez une bâche sur votre tente pour piéger la chaleur supplémentaire et vous protéger des éléments. L’ajout d’une bâche comme couche supplémentaire attrapera la neige et la glace au fur et à mesure qu’elle tombe et peut protéger votre mouche de pluie de la condensation qui peut geler pendant la nuit.

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12. Optez pour un matelas isolant

Obtenez un matelas de sol avec une isolation supplémentaire. Certains matelas contiennent du duvet à l’intérieur du matériau et d’autres ont une couche synthétique pour rester au chaud. Une autre option consiste à rechercher un matelas avec une valeur R d’au moins 4, ce qui signifie qu’il est approprié pour le camping par temps froid.

Vous ne pouvez pas vous tromper avec le Matelas de sol Therm-a-Rest Trail Pro. Il a une valeur R de 4,4 et offre une bonne isolation du sol froid. Si vous avez le sommeil froid et que vous voulez quelque chose d’encore plus chaud, essayez le Tapis Exped DeepSleep. C’est un matelas de sol super chaud et luxueusement confortable avec une valeur R de 8,5.

13. Choisissez des aliments riches en calories

Mangez des collations riches en matières grasses et en protéines tout au long de la journée pour maintenir votre température corporelle interne plus élevée. Prévoyez également un bon repas chaud et riche en calories pour le dîner. Les aliments riches en calories prennent plus de temps à digérer et créent plus de chaleur.

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14. Dormir avec une bouillotte

Si possible, remplissez une bouteille d’eau comme Nalgène avec de l’eau chaude et mettez-le dans votre sac de couchage la nuit pour dégager de la chaleur et fournir de la chaleur contre votre corps.

15. Buvez des liquides chauds et restez hydraté

Buvez beaucoup de liquides chauds comme du café et du thé le matin pour vous réchauffer et tout au long de la journée pour vous garder au chaud. Restez hydraté et apportez également beaucoup d’eau potable. Il est facile de supposer que vous n’avez pas besoin d’autant d’eau lorsque vous campez en hiver, car vous ne transpirez pas autant par temps froid, mais le contraire est vrai. Vous pouvez utiliser Comprimés d’hydratation NUUN Sport pour vous assurer d’obtenir tous les électrolytes dont vous avez besoin.

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16. N’essayez pas de le retenir

Aller aux toilettes dans le froid peut être pénible, mais si tu dois y aller, vas-y ! Cette astuce est surtout pour le milieu de la nuit lorsque vous vous réveillez et avez envie de faire pipi mais essayez de résister à sortir de votre tente douillette et chaude pour braver le froid. Il faut plus d’énergie pour le retenir et vous empêchera de dormir profondément, alors finissons-en. Vous vous sentirez si bien lorsque vous retournerez dans votre lit douillet et pourrez dormir confortablement le reste de la nuit. Assurez-vous d’emporter votre papier toilette ou mieux encore, apportez un Tissu Kula essuyer avec.

17. Bougez

Réchauffez-vous à l’ancienne en faisant des sauts d’obstacles avant de sauter dans votre tente ou faites quelques craquements pour vous aider à vous réchauffer une fois que vous êtes à l’intérieur. Puis, le matin, accordez-vous quelques minutes pour vous déhancher et vous étirer dans votre sac de couchage et votre tente avant de sortir.

En journée, réchauffez-vous en partant en randonnée (prenez notre conseils pour la randonnée hivernale ici) ou en sortant faire de la raquette.

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18. Gardez votre téléphone et vos appareils électroniques au chaud

Vos batteries se déchargeront plus rapidement dans des environnements plus froids. Rangez votre téléphone portable et autres appareils électroniques dans votre sac de couchage ou enveloppez-les dans une veste isolante pour économiser la batterie. Gardez votre téléphone en mode avion lorsque vous n’en avez pas besoin et éteignez-le la nuit pour économiser l’énergie également.

19. Faire un feu

Lorsque vous campez par temps froid, les feux ne sont pas réservés qu’en soirée, ils sont également agréables le matin. Gardez un feu allumé lorsque vous traînez au camp pour vous aider à rester au chaud. Assurez-vous simplement de suivre notre conseils pour faire un feu de camp en toute sécurité.

Faire un feu est une façon de rester au chaud lorsque vous campez par temps froid.

20. Emportez une couverture en mylar pour « au cas où »

Si vous vous dirigez vers un endroit très froid, c’est une bonne idée d’apporter une trousse d’urgence avec un couverture thermique mylar Au cas où. De cette façon, vous l’avez en dernier recours si vous ne pouvez pas vous réchauffer dans votre sac de couchage.


Avez-vous déjà fait du camping en hiver? Quel est votre endroit préféré pour faire du camping par temps froid ? Laissez un commentaire ci-dessous.

Voici 20 conseils éprouvés pour rester au chaud et à l'aise lorsque vous campez par temps froid en hiver, quelle que soit la température extérieure.

Écrit par
Kristen Bor

Salut! Je m’appelle Kristen et voici mon blog extérieur. J’ai découvert le pouvoir du plein air dans la vingtaine, à l’époque où j’en avais le plus besoin. Aujourd’hui, 15 ans plus tard, donner la priorité à ce lien essentiel avec la nature continue d’améliorer ma vie. Mon objectif chez Bearfoot Theory est de vous donner les outils et les conseils dont vous avez besoin pour sortir de manière responsable.

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